Fugir para onde, se tudo vive dentro?

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Por mais que tentemos evitar certos problemas, nos afastar de pessoas ou situações desconfortáveis, há algo que nunca conseguimos deixar para trás: nós mesmos. Porque tudo aquilo que vivemos (nossas reações, sentimentos, interpretações e até mesmo os desafios) está profundamente ligado ao que carregamos dentro de nós.

A verdade é que não importa para onde você vá, aquilo que incomoda continuará ali, ecoando, até que você decida encará-lo. Afinal, não são as circunstâncias externas que determinam como nos sentimos, mas a forma como reagimos a elas.

E enquanto ignorarmos esse movimento interno, o desconforto persistirá. Problemas podem mudar de cenário, mas não desaparecem. Eles apenas seguem conosco, aguardando o momento em que finalmente nos voltamos para dentro.

Mas como começar a lidar com o que habita nosso íntimo? Como entender aquilo que, muitas vezes, nem conseguimos nomear? Esse é o espaço que a psicoterapia oferece: um convite para olhar para si, compreender o que está por trás de nossos pensamentos a comportamentos e, a partir disso, transformar.

É desafiador, é, afinal, fugir pode parecer mais fácil no curto prazo, mas é ao encarar a nós que encontramos alívio e crescimento duradouros.

Então, eu te pergunto: o que você tem carregado consigo que precisa ser olhado?